Senior na macie! Miejski Dom Kultury w Turku zaprasza na wspólną praktykę!

Anna Wiśniewska-Kocik sobota 5 września 2026 11:00

reklama

Idealne ćwiczenia dla seniora? Joga! Dzięki niej zadbasz o swoją kondycję, poprawisz elastyczność, siłę i równowagę, złagodzisz bóle stawów i po prostu poczujesz się lepiej! Miejski Dom Kultury w Turku zaprasza na wspólną praktykę!

Senior na macie w Turku!

Jak przekonują specjaliści, łagodna praktyka jogi przynosi same korzyści. Ćwiczenia usprawniające przywracają elastyczność, mobilność oraz podnoszą energię. Joga znakomicie wpływa na prawidłowe napięcie mięśniowe, łagodzi bóle mięśni i stawów, zwiększa pojemność płuc, poprawia siłę i równowagę i ogólną kondycję organizmu. A odpowiednio dobrane asany są dostępne dla każdej osoby o różnym stopniu sprawności i kondycji. Czy potrzebujecie dodatkowych argumentów, żeby zacząć ćwiczyć jogę?

Miejski Dom Kultury w Turku zaprasza wszystkich seniorów (i nie tylko) na wspólną praktykę jogi. “Zapraszamy każdego, kto chce się poruszać, odprężyć i zrobić coś dobrego dla swojego ciała!” - przekonują organizatorzy.

Zajęcia ruszają już we wrześniu

Zajęcia jogi odbywać się będą w sali widowiskowej MDK w Turku we wtorki o 16:30. Pierwsza praktyka już 15 września. Miesięczny koszt zajęć to jedynie 50 zł (dla posiadaczy karty mieszkańca) lub 60 (dla pozostałych).

Nie ma konieczności wcześniejszych zapisów. “Nasza sala widowiskowa pomieści wszystkich chętnych” - zapraszają organizatorzy.