Lubisz Nordic Walking? Chodź z nami na zimowy rajd!
Zima to czas, kiedy wiele osób przez warunki atmosferyczne rezygnuje z uprawiania sportu na świeżym powietrzu. Konsekwencją jest na pewno gorsza kondycja i samopoczucie. Pora to zmienić! Już 9 lutego można będzie wziąć udział w Zimowym Rajdzie Nordic Walking! Idziesz z nami?
„Chodzenie z kijkami” ma coraz więcej zwolenników. Jest to sposób na aktywne spędzenie czasu i połączenie przyjemnego z pożytecznym – podczas chodzenia nie tylko spalamy zbędne kalorie, ale możemy porozmawiać ze współtowarzyszami. Jest to rodzaj aktywności fizycznej, na jaki może pozwolić sobie prawie każdy. Nie wymaga też dużych nakładów finansowych. Na pewno warto spróbować Nordic Walking – może okazać się świetnym sposobem na relaks!
Rajd jest zarówno dla tych, którzy mają już doświadczenie, jak i dla całkiem początkujących osób. Każdy będzie mógł dowiedzieć się, jak poprawnie chodzić (nie jest to takie proste, jak się pozornie wydaje), jak podciągnąć technikę i jak oddychać podczas marszu. Uczestnikom zostanie przekazana wiedza na temat zdrowego odżywania, prawidłowego pochodzenia i schodzenia, a także technik rozciągania po marszu. Są to cenne umiejętności, które zawsze mogą okazać się pomocne.
Wszystkich zainteresowanych zapraszamy 9 lutego o godz. 10.00 na Parking Leśny (po lewej stronie). Chętni mogą zgłaszać swój udział kontaktując się telefonicznie z Dariuszem Walaszkiem pod nr tel. 607 491 431 lub z Marcinem Deruckim pod nr tel. 787 777 472. Przyłącz się!
ma
Dodatkowe zdjęcia do artykułu
