środa 19 luty 2025

Bettiny, Konrada, Mirosława

reklama

Jak dobrać odpowiednią poduszkę do pozycji spania?

Jak dobrać odpowiednią poduszkę do pozycji spania?
 

Wybór odpowiedniej poduszki to istotny element komfortowego snu. Niewłaściwie dobrany model może powodować bóle szyi, pleców i ogólne zmęczenie. Aby uniknąć tych problemów, warto dopasować poduszkę do pozycji, w której śpisz. 

Jaką poduszkę wybrać do spania na boku?

Osoby śpiące na boku powinny wybierać poduszki o średniej lub wysokiej twardości. Ważne jest, aby model odpowiednio podpierał głowę i szyję, utrzymując kręgosłup w linii prostej. Najlepiej sprawdzają się poduszki z pianki termoelastycznej, które dopasowują się do kształtu ciała. Warto odwiedzić sklep z poduszkami swiatsypialni.pl, aby znaleźć model zapewniający optymalny komfort.

reklama

Jaka poduszka będzie najlepsza do spania na plecach?

Spanie na plecach wymaga poduszki, która utrzyma naturalną krzywiznę szyi. W tym przypadku sprawdzą się modele o umiarkowanej wysokości i średniej twardości. Zbyt wysoka poduszka może powodować napięcie w karku, dlatego warto postawić na produkty ergonomiczne. Sklep z poduszkami to miejsce, w którym można znaleźć modele z profilowanym kształtem, które pomagają utrzymać prawidłową pozycję podczas snu.

Spanie na brzuchu - jaka poduszka będzie odpowiednia?

Osoby śpiące na brzuchu powinny wybierać niskie i miękkie poduszki, które minimalizują napięcie w odcinku szyjnym. Najlepiej sprawdzają się modele z lekkim wypełnieniem, np. z włókien syntetycznych lub puchu. 

Jakie wypełnienie poduszki wybrać?

Rodzaj wypełnienia ma wpływ na trwałość i komfort użytkowania. Oto kilka popularnych opcji:

  • Pianka memory – idealna dla osób z problemami kręgosłupa, dostosowuje się do kształtu głowy i szyi.

    reklama
  • Puch i pierze – lekkie, naturalne wypełnienie, ale może nie być odpowiednie dla alergików.

  • Włókna syntetyczne – łatwe w utrzymaniu czystości, polecane dla osób z alergiami.

  • Lateks – elastyczny i odporny na odkształcenia, sprawdza się dla osób preferujących stabilne podparcie.

Czy warto wymieniać poduszkę regularnie i jak często to robić?

Nawet najlepiej dobrana poduszka z czasem traci swoje właściwości. Wypełnienie się ugniata, podparcie dla szyi staje się mniej efektywne, a materiał może gromadzić kurz i alergeny. Eksperci zalecają wymianę poduszki co 2-3 lata, choć w przypadku modeli z pianki termoelastycznej czy lateksu okres ten może być dłuższy. Regularna wymiana poduszki wpływa nie tylko na komfort snu, ale także na higienę i zdrowie kręgosłupa. Jeśli szukasz nowej poduszki, sklep z poduszkami oferuje szeroki wybór modeli, które pomogą Ci zadbać o jakość odpoczynku.

Jak dobrać poduszkę do pozycji spania? - Podsumowanie

Dobór właściwej poduszki to kluczowy element zdrowego snu. Niezależnie od pozycji, w której śpisz, warto zwrócić uwagę na wysokość, twardość i rodzaj wypełnienia, aby zapewnić odpowiednie podparcie dla głowy i szyi. Dobrze dobrana poduszka pomaga uniknąć bólu kręgosłupa, poprawia jakość odpoczynku i wpływa na ogólne samopoczucie. Jeśli zastanawiasz się, jaki model będzie najlepszy, warto odwiedzić sklep z poduszkami, gdzie znajdziesz szeroki wybór produktów dopasowanych do różnych potrzeb i preferencji.

Sklep z poduszkami Świat Sypialni

Adres firmy:
Spokojna 52, 83-010 Straszyn koło Gdańska

Telefon:
+48 668 091 091

Strona WWW:
https://swiatsypialni.pl/

źródło: materiał prasowy nadesłany / sponsorowany

Redakcja Turek.net.plFB

redakcja@turek.net.pl

787 77 74 72

Podobne artykuły
Nadmierna potliwość - kiedy skonsultować...

Nadmierna potliwość - kiedy skonsultować się z lekarzem? Jak sobie...

12 lt.
Ośrodek leczenia uzależnień - jak wybrać?

Ośrodek leczenia uzależnień - jak wybrać?

3 lt.
Nie bój się szukać wsparcia. Koordynator ds....

Nie bój się szukać wsparcia. Koordynator ds. Zdrowia Psychicznego...

31 st.
Jak skutecznie planować dietę dla pacjentów...

Jak skutecznie planować dietę dla pacjentów z nadciśnieniem?...

31 st.
Jak prawidłowo konserwować oczyszczacz...

Jak prawidłowo konserwować oczyszczacz powietrza?

16 st.
Jakie łóżko dla dziecka?

Jakie łóżko dla dziecka?

14 st.

Komentarze ()

Komentując korzystasz z narzędzia Facebooka. Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami Użytkowników. Aby zgłosić naruszenie - kliknij w link "Zgłoś Facebookowi" przy wybranym poście. Regulamin i zasady obowiązujące na Facebooku znajdują się pod adresem https://www.facebook.com/policies

reklama
reklama
reklama