Odkryj Spokój i Wyciszenie. Startują cykliczne zajęcia Jogi w bibliotece publicznej
Mamy dla Was coś zupełnie nowego i niezwykłego. Miejska Biblioteka Publiczna w Turku rusza z cyklicznymi zajęciami Jogi w stylu Yin! Tego typu spotkania to nowość w naszym mieście. Jak zapowiadają organizatorzy spotkania będą prowadzone przez doświadczoną instruktorkę z najbardziej relaksującym głosem na świecie
Yin joga nazywana jest najspokojniejszym treningiem świata.Jest to statyczna i pasywna forma jogi, podczas której pracujemy na zimnych mięśniach, głównie w obszarze bioder, miednicy, dolnego i górnego odcinka kręgosłupa. Pozostajemy na kilka minut w pozycji w bezruchu docierając w ten sposób do powięzi, kości, stawów .
Trwanie w danej pozycji to nie tylko praca czysto fizyczna, ale też praca z umysłem, czasem z emocjami, zwłaszcza wtedy kiedy nie zawsze ułożenie ciała w dany sposób sprawia nam przyjemność. To przede wszystkim czas spędzony z samym sobą, wyciszenie i nauka odpoczynku.
Zajęcia odbywać się będą w każdą środę o godzinie 18:00 i potrwają 75 minut. Koszt 4 spotkań w miesiącu wynosi 80 złotych. Więcej informacji oraz zapisy dostępne są pod numerem telefonu 632785134. Nie przegap okazji na odkrycie spokoju i wyciszenia.
Dodatkowe zdjęcia do artykułu
