Gdy na co dzień odczuwasz lęki, nie radzisz sobie z bliskimi kontaktami międzyludzkimi albo po prostu nie potrafisz czerpać radości z życia, prawdopodobnie masz problemy psychiatryczne. W takiej sytuacji przyda Ci się specjalistyczne wsparcie psychoterapeuty. Możesz z niego skorzystać także bez wychodzenia z domu – w ramach terapii online.

Mieszkasz w miejscowości Turek? Możesz wybrać terapię online https://psycholink.pl/psychoterapeuta/turek.

Jakie sygnały wskazują na problemy psychiczne wymagające leczenia psychoterapeutycznego?

Problemy psychiczne nie zawsze są widoczne od razu. Czasem rozwijają się powoli,
a Ty przyzwyczajasz się do ich objawów. Warto jednak znać sygnały, które mogą świadczyć
o potrzebie pomocy psychoterapeuty.

Objawy, których nie powinieneś bagatelizować to:

• brak motywacji do działania, nawet w prostych codziennych sprawach;

  reklama
  

• ciągłe poczucie smutku, które nie mija mimo prób odpoczynku;

• trudność w zasypianiu lub wybudzanie się w nocy bez powodu;

• nawracające ataki paniki lub silnego lęku;

• nadmierna drażliwość w relacjach z bliskimi;

• myśli o bezsensie życia lub chęci zniknięcia;

• trudności w skupieniu się na pracy lub nauce.

Częste objawy problemów psychicznych to także powtarzające się konflikty z innymi osobami bez konkretnych powodów, poczucie odrealnienia, a także zachowania autodestrukcyjne. Kiedy zauważysz jakiekolwiek niepokojące objawy w swoim życiu, czym prędzej zgłoś
się do specjalisty.

Możesz to zrobić stacjonarnie w swojej miejscowości albo online przy pomocy serwisów do umawiania wizyt z psychoterapeutami, np. Psycholink.

Jakie pytania może zadać psychoterapeuta podczas spotkania przez Internet?

Specjalista w ramach spotkań z pacjentem musi przede wszystkim poznać przyczynę występowania problemów psychicznych. To podstawa, aby ewentualne rady i leczenie zaplanować w jak najskuteczniejszy sposób. A więc o co może Cię zapytać psychoterapeuta? Przede wszystkim o takie kwestie jak:

• co skłoniło Cię do szukania pomocy właśnie teraz;

• od jak dawna zauważasz u siebie obecne trudności psychiczne;

• czy w Twojej rodzinie były diagnozy psychiatryczne lub trudne wydarzenia;

• jak radzisz sobie w sytuacjach stresowych – czy masz jakieś strategie lub wsparcie.

Takie pytania nie służą temu, aby oceniać zachowania pacjentów. Mają na celu jak najszersze rozpoznanie problemu. Dzięki temu psychoterapeuta będzie w stanie kompleksowo
Ci pomóc, dokonać diagnozy i zaplanować działania na przyszłość tak, abyś mógł poczuć się lepiej.

Pomoc psychoterapeutyczna przez Internet – czy to bezpieczne?

Tak, takie konsultacje są bezpieczne, o ile umawiasz się przez sprawdzone serwisy online
i korzystasz z pomocy wykwalifikowanych ekspertów z zakresu psychologii i psychiatrii.