Forum dla Opiekunek jako dobry sposób na zdobywanie informacji

Najlepszym źródłem informacji na temat bezpieczeństwa seniorów w czasie sprawowania nad nimi opieki są inni Opiekunowie, którzy już troszczyli się o Podopiecznych i mają w tym zakresie duże doświadczenie. Forum dla Opiekunek, na przykład takie jak to, które zostało utworzone na potrzeby portalu Opiekunki24.pl stanowi obszerne kompendium wiedzy. Znaleźć tam można nie tylko praktyczne porady z zakresu samej opieki, ale też te dotyczące wyboru odpowiedniej agencji opieki. Ponadto portal organizuje webinaria. Na przykład: “Praca w opiece – wyzwania i sposoby na to, by im sprostać”. Udział w tego typu spotkaniach jest bezpłatny. Warto pamiętać, że należy dbać nie tylko o bezpieczeństwo Podopiecznych w czasie zlecenia, ale także o swoje własne. Czego gwarancją jest wybór odpowiedniej, troszczącej się o Opiekunów agencji. Wpisując w wyszukiwarkę internetową frazy „opiekunki forum” czy „opinie agencje opieki” znaleźć można wiele cennych informacji, przydatnych dla osób zawodowo zajmujących się opieką. W ich codziennej pracy jednym z istotnych elementów jest troska o bezpieczeństwo Podopiecznych. Nie mogą jednak przy tym zapominać o sobie. Dlatego wybór zleceniodawcy musi być przemyślany.

Jak zadbać o to, by zwiększyć bezpieczeństwo Podopiecznych i zapobiegać upadkom?

Typowe przyczyny upadków u osób starszych to pogorszenie równowagi, osłabienie mięśni, zawroty głowy, nagłe spadki ciśnienia, niewyraźne widzenie, źle dobrane leki, a także potknięcia o progi i śliskie powierzchnie. Alarmujące znaki to chwytanie się mebli podczas chodzenia, wahania kroków, lęk przed wstawaniem, gorszy wzrok, gubienie obuwia. Warto okresowo wykonać ryzyko upadku test (prosty zestaw prób równowagi i chodu u fizjoterapeuty lub lekarza), który wskaże, gdzie najpilniej działać.

Pierwszym celem jest bezpieczny dom dla seniora. Usuń luźne dywaniki lub podklej je taśmą, uporządkuj kable, zapewnij dobre oświetlenie nocne korytarza (listwy LED, lampki wtykowe). W łazience zamontuj barierki łazienkowe dla niepełnosprawnych i połóż maty antypoślizgowe do łazienki w kabinie oraz przy umywalce. Warto zadbać o krzesło prysznicowe, podwyższenie sedesu, uchwyty przy wannie. W sypialni: niska, stabilna rama łóżka, stolik w zasięgu ręki, woda i telefon pod ręką.

Stopy to podstawa równowagi. Obuwie antypoślizgowe dla seniora powinno mieć szeroki nosek i podeszwę o dobrej przyczepności. Skarpetki z wypustkami sprawdzą się w domu. Gdy stabilność jest obniżona, rozważyć warto chodzik dla seniora albo laskę. Dopasowane przez specjalistę do wzrostu i możliwości. Przypominaj o spokojnym wstawaniu: najpierw usiąść na brzegu łóżka, policzyć do pięciu, dopiero potem wstać. Picie wody i regularne posiłki ograniczają zawroty głowy.

Plan działania – o czym trzeba pamiętać?

1. Zbadaj ryzyko upadku test u lekarza.

   reklama
   

2. Wprowadź ćwiczenia równowagi dla seniorów 3–5 razy w tygodniu.

3. Zrób z domu strefę bezpieczeństwa: oświetlenie nocne korytarza, maty antypoślizgowe do łazienki, barierki łazienkowe dla niepełnosprawnych.

4. Zapewnij właściwe wsparcie sprzętowe: obuwie antypoślizgowe dla seniora, chodzik dla seniora (jeśli zalecony).

5. Rozważ technologie: czujnik upadku, opaska alarmowa dla seniora.

6. Dbaj o nawodnienie, regularne posiłki, spokojne tempo dnia.

Skuteczna profilaktyka upadków seniorów to połączenie trzech elementów: systematycznej aktywności, mądrego urządzenia przestrzeni i świadomej kontroli zdrowia. Gdy upadek już się zdarzy, kluczowa jest rehabilitacja po upadku seniora: ocena siły i zakresu ruchu, trening chodu, nauka bezpiecznego wstawania, ćwiczenia równowagi i koordynacji. Celem jest powrót do samodzielności i przełamanie lęku przed kolejnym upadkiem.

źródło: materiał prasowy nadesłany / sponsorowany