O tym co wolno, a czego nie należy robić, jeśli chcemy zachować energię i witalność, opowiedziały uczniom Monika Gajda i Karolina Błaszczyk z Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Turku. Panie omówiły problemy, które mogą dotyczyć obecnie wielu nastolatków, dobrym przykładem był tutaj wspomniany brak aktywnego trybu życia, który z biegiem czasu może prowadzić do wielu przykrych konsekwencji, a jak wiadomo, wśród młodzieży nie brakuje osób często unikających ćwiczeń na lekcjach WF-u.

Uczniowie dowiedzieli się również w jaki sposób mogą zmienić styl życia na zdrowy i bezpieczny. Nie pominięto też zagrożeń, które mogą być skutkiem prowadzenia przez młodzież restrykcyjnych diet. Nie wszyscy z obecnych zdawali sobie również sprawę, że osoba pozornie szczupła może mieć w niebezpiecznym stopniu otłuszczone organy wewnętrzne, co także stanowi duże zagrożenie dla organizmu. Taką osobę określa się jako "Skinny fat", co w wolnym tłumaczeniu oznacza "Chudy grubas". Brzmi zabawnie, ale przypadłość ta, stwarza ryzyko pojawienia się cukrzycy typu II, miażdżycy, chorób serca, nadciśnienia tętniczego, a także udaru mózgu.

Na zakończenie uczniowie obejrzeli związane z tematem, zabawne nagranie wideo, dzięki któremu na pewno niejednokrotnie przypomną sobie o czym była mowa na tej nietypowej lekcji.

go