Zarówno gimnazjaliści, jak i ich nauczyciele nie mieli trudności we wskazaniu symptomów tego powszechnie występującego zaburzenia psychicznego, które dotyka osoby w każdym wieku, ze wszystkich środowisk i we wszystkich krajach. Depresja jest przyczyną cierpienia psychicznego i może wpływać na zdolność do wykonywania nawet najprostszych, codziennych czynności, niszcząc niekiedy relacje z rodziną i przyjaciółmi. Nieleczona może uniemożliwiać chorym osobom pracę lub uczestniczenie w życiu rodzinnym i społecznym ,a w najgorszym przypadku - doprowadzić do samobójstwa. Rozmowa z osobami, którym się ufa, staje się pierwszym krokiem do wyjścia z tej choroby. Depresji można skutecznie zapobiegać i należy ją leczyć.

O tym , że wszelkie ćwiczenia fizyczne stanowią dobry sposób na rozładowanie napięcia,  zapobieganie spadkowi nastroju, redukcję stanów frustracji i stresu dnia codziennego przekonali się uczniowie naszej szkoły podczas zajęć z nauczycielami wychowania fizycznego przeprowadzonych zgodnie z hasłem ŚDZ. Sport świetnie wpływa nie tylko na kondycję fizyczną, ale również na samopoczucie, nastrój i zdrowie psychiczne. Ruch sprawia, że w organizmie człowieka rośnie poziom endorfin – naturalnych hormonów szczęścia. Pamiętajmy zatem, że w zdrowym ciele, zdrowy duch!

materiał nadesłany